在充滿活力的五月，數(shù)字技術(shù)學(xué)院開展了“5.25”大學(xué)生心理健康月活動(dòng)，通過線上線下結(jié)合的形式，將“愛自己”的口號(hào)轉(zhuǎn)化為切實(shí)行動(dòng)。本次活動(dòng)將心理健康教育和“五育”深度融合，不僅提升了心理委員的專業(yè)素養(yǎng)與助人能力，更以豐富活動(dòng)為全體學(xué)生帶來一場自我關(guān)愛的心靈之旅。

心情樹

活動(dòng)中，特制便利貼成為同學(xué)們寄托美好期許的靈動(dòng)載體。大家書寫對(duì)未來的憧憬、希望與快樂，這些承載著夢想的 “葉片” 匯聚成一棵郁郁蔥蔥的許愿樹。微風(fēng)拂過時(shí)，滿樹便簽輕搖如蝶，仿佛希望已在心底悄然扎根，正隨著陽光抽枝發(fā)芽。

刮刮畫

色彩里藏著銀河 

刮刮畫環(huán)節(jié)備受同學(xué)們喜愛。神奇的刮畫紙成為解壓與創(chuàng)作的絕佳工具，大家只需輕輕刮拭，五彩斑斕的色彩便躍然紙上。在自由創(chuàng)作的過程中，壓力得以釋放，每一幅刮畫都成為了同學(xué)們獨(dú)特內(nèi)心世界的精彩呈現(xiàn)。

03

《被討厭的勇氣》

與未知的自己重逢讀書會(huì)

本次讀書會(huì)共讀《被討厭的勇氣》，特別邀請(qǐng)心理委員及對(duì)心理學(xué)感興趣的同學(xué)參與。選擇此書，旨在引導(dǎo)同學(xué)們領(lǐng)悟 “課題分離” 這一重要心理學(xué)概念，學(xué)會(huì)接納真實(shí)的自我。活動(dòng)創(chuàng)新采用 “觀影 + 共讀” 模式：第一周通過影片引入核心議題，激發(fā)思考；第二周由朋輩互助中心胡欣哲老師帶領(lǐng)深度解讀書籍，同學(xué)們分享個(gè)人感悟。活動(dòng)采用線上線下相結(jié)合的形式開展，共吸引30余名學(xué)生踴躍參與。

從 “心情樹” 上紛飛的許愿葉片，到 “刮刮畫” 創(chuàng)作時(shí)的專注筆觸，再到讀書會(huì)中碰撞出的思維火花，每一個(gè)環(huán)節(jié)都浸潤著對(duì)心靈成長的關(guān)注與呵護(hù)。愿這份滋養(yǎng)的力量持續(xù)生長，照亮每位同學(xué)的成長之路。數(shù)字技術(shù)學(xué)院朋輩互助中心將繼續(xù)以豐富多元的活動(dòng)為載體，陪伴同學(xué)們?cè)谔剿髯晕业牡缆飞喜铰牟煌＃南蚺枴?/span>

 編輯：陳紅松