12月18日下午，我校文化藝術(shù)學(xué)院體育部特別邀請(qǐng)擁有10余年臨床工作經(jīng)驗(yàn)，曾主管負(fù)責(zé)國(guó)家羽毛球、CBA、UFC、國(guó)家田徑隊(duì)、國(guó)家體操隊(duì)、美式橄欖球AFLC等多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)若干運(yùn)動(dòng)員的康復(fù)治療及訓(xùn)練的國(guó)家衛(wèi)生部注冊(cè)主管康復(fù)師——機(jī)體潛能體能訓(xùn)練館的主理人陳棟，以“運(yùn)動(dòng)防護(hù)前沿——肌貼技術(shù)實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練”為主題，為體育教師及各運(yùn)動(dòng)隊(duì)學(xué)生代表進(jìn)行了一場(chǎng)專(zhuān)業(yè)講座。

講座中，陳棟醫(yī)師深入淺出地闡述了肌貼的多種效用，并針對(duì)不同功能需求，詳盡講解了相應(yīng)的粘貼技巧。他借助生動(dòng)的圖示案例和實(shí)際操作演示，生動(dòng)地展示了從上肢至軀干再到下肢，針對(duì)不同肌群的常見(jiàn)損傷恢復(fù)，所采用的肌貼粘貼方法。此外，他還介紹了為了提升訓(xùn)練功能性，不同項(xiàng)目所采取的特定肌貼粘貼策略。陳棟醫(yī)師強(qiáng)調(diào)，正確使用肌貼不僅能緩解肌肉疲勞，還能預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，提高運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練表現(xiàn)及競(jìng)技狀態(tài)。他指出，肌貼的貼敷技術(shù)是一門(mén)科學(xué)，需要根據(jù)個(gè)體差異和具體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)來(lái)定制。通過(guò)本次講座，與會(huì)者不僅學(xué)到了肌貼的科學(xué)使用方法，還對(duì)如何結(jié)合自身訓(xùn)練需求進(jìn)行個(gè)性化應(yīng)用有了更深刻的理解。

在實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練環(huán)節(jié)，現(xiàn)場(chǎng)氛圍異常熱烈。陳醫(yī)師親自演示了肌貼的正確裁剪與粘貼技巧，并詳細(xì)闡述了針對(duì)不同身體部位和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的貼扎方法。參與者們積極實(shí)踐，逐步掌握了肌貼在關(guān)節(jié)穩(wěn)定、肌肉支持以及傷痛緩解等方面的應(yīng)用技巧。陳醫(yī)師還穿插了關(guān)于肌貼使用的臨床案例分析，使理論與實(shí)踐相結(jié)合，讓參與者們對(duì)肌貼的效用有了更深刻的認(rèn)識(shí)。此外，他還鼓勵(lì)大家在日常訓(xùn)練和比賽中，能夠靈活運(yùn)用所學(xué)知識(shí)，以達(dá)到預(yù)防傷害和提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的目的。

互動(dòng)環(huán)節(jié)，師生們積極提問(wèn)，圍繞日常訓(xùn)練中遇到的運(yùn)動(dòng)損傷問(wèn)題展開(kāi)交流，陳醫(yī)師耐心解答并提供了切實(shí)可行的建議。

此次講座幫助學(xué)生和教師系統(tǒng)掌握了運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防及應(yīng)急處理的知識(shí)，進(jìn)一步提升了大家科學(xué)運(yùn)動(dòng)的意識(shí)。同學(xué)們紛紛表示，將在未來(lái)的體育鍛煉中更加注重預(yù)防與科學(xué)訓(xùn)練，以強(qiáng)健體魄助力健康成長(zhǎng)。