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普及運動常識護航健康成長文化藝術(shù)學院體育部成功舉辦運動損傷防護講座

發(fā)布時間：2024-12-12 作者：張澤鋮來源：文化藝術(shù)學院點擊數(shù)：72

12月10日下午,，我校文化藝術(shù)學院體育部邀請運動康復領(lǐng)域的權(quán)威專家——浙江體育職業(yè)技術(shù)學院附屬體育醫(yī)院副主任中醫(yī)師沈堅,，以“運動訓練中的損傷防范及應(yīng)急治療”為主題,，為體育教師及各運動隊學生代表進行了一場專業(yè)講座,。

沈堅醫(yī)師在講座中詳細分析了運動損傷預防及傷后應(yīng)急處理的重要性。他通過生動的實際案例和詳實的數(shù)據(jù),，深入淺出地講解了運動中常見的損傷問題及其成因,。同時，他還糾正了許多關(guān)于運動損傷應(yīng)急處理方面的常見誤區(qū),，從中醫(yī)與現(xiàn)代醫(yī)學結(jié)合的角度,，向師生科普了簡便易行的運動損傷預防方法以及有效的處理技巧。

講座中,，沈醫(yī)師特別指出身體肌力不平衡在長期訓練中可能帶來的潛在危害,，并以游泳運動為例，通過分析數(shù)百萬次重復技術(shù)動作中的隱患,，提醒學生注重拮抗肌訓練,，以保持身體機能平衡，避免運動損傷的發(fā)生,。這一細致講解讓聽眾們更加深刻地認識到科學訓練的重要性,。在互動環(huán)節(jié)中，師生們積極提問,，圍繞日常訓練中遇到的運動損傷問題展開交流,，沈醫(yī)師耐心解答并提供了切實可行的建議。理論與實際相結(jié)合的講座不僅讓聽眾們意猶未盡,，更贏得了熱烈掌聲,。