12月10日下午,，我校文化藝術(shù)學(xué)院體育部邀請(qǐng)運(yùn)動(dòng)康復(fù)領(lǐng)域的權(quán)威專家——浙江體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院附屬體育醫(yī)院副主任中醫(yī)師沈堅(jiān)，以“運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的損傷防范及應(yīng)急治療”為主題,，為體育教師及各運(yùn)動(dòng)隊(duì)學(xué)生代表進(jìn)行了一場(chǎng)專業(yè)講座,。

沈堅(jiān)醫(yī)師在講座中詳細(xì)分析了運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防及傷后應(yīng)急處理的重要性。他通過生動(dòng)的實(shí)際案例和詳實(shí)的數(shù)據(jù),，深入淺出地講解了運(yùn)動(dòng)中常見的損傷問題及其成因,。同時(shí)，他還糾正了許多關(guān)于運(yùn)動(dòng)損傷應(yīng)急處理方面的常見誤區(qū),，從中醫(yī)與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)結(jié)合的角度,，向師生科普了簡(jiǎn)便易行的運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防方法以及有效的處理技巧。

講座中,，沈醫(yī)師特別指出身體肌力不平衡在長(zhǎng)期訓(xùn)練中可能帶來的潛在危害,，并以游泳運(yùn)動(dòng)為例，通過分析數(shù)百萬次重復(fù)技術(shù)動(dòng)作中的隱患,，提醒學(xué)生注重拮抗肌訓(xùn)練,，以保持身體機(jī)能平衡，避免運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生,。這一細(xì)致講解讓聽眾們更加深刻地認(rèn)識(shí)到科學(xué)訓(xùn)練的重要性,。 在互動(dòng)環(huán)節(jié)中，師生們積極提問,，圍繞日常訓(xùn)練中遇到的運(yùn)動(dòng)損傷問題展開交流，沈醫(yī)師耐心解答并提供了切實(shí)可行的建議,。理論與實(shí)際相結(jié)合的講座不僅讓聽眾們意猶未盡,，更贏得了熱烈掌聲。

此次講座幫助學(xué)生和教師系統(tǒng)掌握了運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防及應(yīng)急處理的知識(shí),，進(jìn)一步提升了大家科學(xué)運(yùn)動(dòng)的意識(shí),。同學(xué)們紛紛表示，將在未來的體育鍛煉中更加注重預(yù)防與科學(xué)訓(xùn)練,，以強(qiáng)健體魄助力健康成長(zhǎng),。

編輯：朱葉