我校舉辦心理健康教育專題講座
發(fā)布時(shí)間：2020-11-11 作者： 來源：人事處 點(diǎn)擊數(shù)：2
為增強(qiáng)我校教職工自我心理保健能力,，關(guān)愛教職工身心健康,，增強(qiáng)教職工的幸福感,、獲得感,，促進(jìn)校園和諧健康，11月10日下午,，人事處（教師發(fā)展中心）聯(lián)合心理健康教育中心在崇學(xué)樓三樓報(bào)告廳舉辦了題為“壓力應(yīng)對(duì)與情緒管理”的心理健康教育專題講座。各二級(jí)學(xué)院,、職能處室共160余名教師參加了講座,，講座由馬克思主義學(xué)院黨總支書記兼副院長鄭芝玲主持,。
講座由浙江工商大學(xué)專職心理教師、杭州錢塘新區(qū)澎湃心理服務(wù)中心理事長,、國家二級(jí)心理咨詢師,、加州健康研究院正念導(dǎo)師葉立軍主講，葉老師從解讀“壓力”入手,，通過“認(rèn)識(shí)壓力”-“管理情緒”-“情緒的表達(dá)”-“正念生活”四個(gè)板塊的內(nèi)容,，結(jié)合實(shí)際案例，帶領(lǐng)大家深入了解壓力的形成原因,，詳細(xì)剖析了壓力對(duì)人的影響,，引領(lǐng)廣大教師正確認(rèn)識(shí)壓力，學(xué)會(huì)管理情緒,。
葉老師用詼諧的語言,、犀利的觀點(diǎn)、獨(dú)到的見解,，深入淺出的幫助大家調(diào)整認(rèn)知,，列舉古今中外的著名事例，結(jié)合時(shí)代特征,，分享如何正確表達(dá)與控制情緒的方法和經(jīng)驗(yàn),，并給出了忠懇的建議與積極的指導(dǎo)。
“教書育人,，正念生活”,，在葉老師的積極引導(dǎo)下，講座現(xiàn)場氣氛輕松和諧,，教師們產(chǎn)生了強(qiáng)烈的共鳴,，感受到了心理瑜伽般的洗禮。大家紛紛表示受益匪淺,，并會(huì)將學(xué)到的心理健康知識(shí)應(yīng)用到學(xué)習(xí),、生活、工作中去,，保持身心愉悅,、積極向上的健康心態(tài)，為學(xué)院高質(zhì)量發(fā)展貢獻(xiàn)力量,。
